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ルーティンで勝利

  • ルーティンで勝利
2016/01/25

今日は厳しい寒さの朝を迎えて、身が引き締まります。

昨日、大相撲初場所で大関琴奨菊が優勝!!

おめでとうございます。

 

 

ルーティンについて

 

この頃は”ルーテイン”と言う言葉を良く耳にします。

五郎丸選手で有名になった、

”ルーテイン”と言う言葉ですが、

昨日も、大相撲初場所で優勝した大関琴奨菊も

”いつものルーティン”と言う言葉を使われていました。

”ゲン担ぎ”

と思っていましたが、

 

メンタルコーチの荒木さんが言っておられるのには、

”ルーティンという動作”のプロセスそのものに集中できるようになる事が大事!

毎回同じ動作をすることで、これからキックをする、という準備を身体がしてくれる。

ルーティンに集中することで、心の不安や歓声などの障害も取り除いてくれる。

そして、”イメージを描くこと”

ゴールで成功したイメージでしょうか。

 

メンタルな部分が重要な要素になっているのですね、

私たちも、メンタルを鍛えて、日々の生活に役立てることが出来ると思います。

”私は今日も素晴らしい人と巡り会える”

とイメージし、信じて、

ご自分のルーティンを作り、実践して、

一日を始めて行きましょう!

 

五郎丸選手も一連のルーティンのポーズに至るまで、

何年もかかっているそうですので、

成功のイメージを描き、

希望実現に向けて、日々前進していけたらを思います。

 

 

 

 

 

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